2-Day Immersive Women’s Energy Healing Workshop
Meridian Yoga × Herbal Steam Therapy × Sound Healing
👉 Release stress from the body · Reboot from an energetic level
Many women’s issues
are not due to poor physical health
but rather — blocked energy
Blocked meridians
Accumulated stress · Emotional fatigue · Unstable sleep👉 When Qi and blood flow smoothly, the body naturally regains lightness
What You Will Experience
✔ Meridian Yoga (stimulates Qi and blood circulation)
✔ Herbal Steam Yoga (deep detox & relaxation)
✔ Gong Sound Therapy (release stress & emotional tension)
✔ Singing Bowl Meditation (balance body & mind energy)
✔ Postural Alignment Yoga (improve body structure)👉 Holistic regulation of body × emotions × energy
After 2 Days You Will Feel
✔ A lighter body · Improved meridian flow
✔ Emotional release · Reduced stress
✔ Increased energy · Greater mental stability
✔ Better sleep · Deep relaxation
Who It’s For
Chronic stress · Poor sleep · Physical fatigue
Poor circulation · Frequent low mood
Women seeking true holistic healing
Course Information
📅 11 – 12 April 2026
🕘 9AM – 6PM
📍 Surya Yoga Aman Suria
💰 RM450 (includes lunch & refreshments)
2天瑜伽理疗棒导师培训
Yoga Stick Teachers Training
这不是普通瑜伽课,而是一套
👉 能解决身体问题 + 提升收入的技能
如果你发现——
❌ 学生体态问题不会调整
❌ 只会带课，不会做修复
❌ 想提升收入，却缺少差异化
你将学到
✔ 理疗修复（颈肩 / 脊椎 / 体态）
✔ 实用解剖 + 24个核心体式
✔ 团课 + 私教完整应用
✔ 3R 理疗系统（Release / Restore / Rebuild）
学完你可以
✔ 改善体态问题（驼背 / 脊柱 / 肩颈）
✔ 打造高价值私教课程
✔ 提升专业度与收入
✔ 直接开课变现
适合你
瑜伽老师 · 私教教练 · 工作室
想提升专业 / 增加收入的人
📍 [课程信息]
📅 25 – 26 April 2026
🕘 9AM – 6PM
📍 Surya Yoga Aman Suria
💰 RM1500
🔥 Early Bird RM1200（1/4 前)
Surya Signature Megaformer
3天导师培训
不是只学动作，而是完整掌握
👉 课程设计 + 教学能力 + 专业系统
📘 Day 1｜基础与器械掌握
🔹 Megaformer 训练原理
（节奏 / 持续张力 / 低冲击高强度）
🔹 器械结构与弹簧阻力运用
🔹 安全与操作规范
🔹核心训练与基础动作
🔹Hands-on 实操练习
📘 Day 2｜动作拆解与教学技巧
🔹下半身训练系列
🔹上半身训练系列
🔹教学引导（Cueing）
🔹实战带课练习
📘 Day 3｜课程编排与完整教学
🔹 课程结构设计
🔹 动作衔接与节奏控制
🔹不同学员调整（初学 / 进阶 / 受伤 / 活动受限）
🔹 运动伤害预防
🎯 结业评估
每位学员需完成：
🔹20–30分钟实战带课
🔹展示 Cueing / 动作理解 / 安全意识 / 课程流动
评估标准：
专业度 · 表达力 · 自信度 · 安全控制
📍 课程信息
📅 29 – 31 May 2026
🕘 9AM – 6PM
📍 Surya Fit Aman Suria
💰 RM3800 (1 pax)
🔥 RM7000 (2 pax)
16小时瑜伽轮导师培训（YACEP认证）
Yoga Wheel Teacher Training
这不只是辅助工具课程,而是一套
👉 提升体式安全 + 深化练习 + 教学能力的系统
很多练习受伤
不是因为动作难
而是——
👉 用力错误 / 位置不对
瑜伽轮的作用就是
让身体在正确的位置上练习
🗓Day 1| 瑜伽轮基础认知
🔹历史、注意事项与禁忌，建立安全练习基础，结合基础解剖学理解身体结构。
🔹身体伸展与打开
--开肩开背序列（改善肩颈、放松脊柱、打开胸腔）
-- 开髋与下肢伸展（提升灵活度与流动性）
🔹瑜伽轮后弯原理与运用
🗓 Day 2 | 力量与核心启动
🔹上肢力量、核心稳定与身体平衡训练
🔹瑜伽轮拜日热身序列讲解
-- 体式纠正与调整技巧
🔹瑜伽轮与辅助工具运用
-- 辅助进入体式、加深后弯
🔹后弯与倒立进阶变化
你将学会
✔ 瑜伽轮基础与安全使用
✔ 解剖学与身体结构理解
✔ 开肩 · 开背 · 开髋伸展序列
✔ 后弯原理与安全进阶
✔ 核心力量与平衡训练
✔ 体式纠正与辅助技巧
✔ 瑜伽轮 × 辅具结合应用
👉 让你更安全、更轻松进入体式
学完你可以
✔ 改善体态（驼背 / 脊椎僵硬）
✔ 深化后弯与体式表现
✔ 提升教学专业度
✔ 设计更有价值的课程
适合你
瑜伽练习者 · 瑜伽老师
想提升体式质量与安全的人
📍 课程信息
📅 6 – 7 June 2026
🕘 9AM – 6PM
📍 Surya Yoga Aman Suria
💰 RM1800
🔥 Early Bird RM1388（1/5 前)
🎓 完成可获 YACEP 认证证书
🗣 授课语言：粤语
[2天 7轮颂钵瑜伽导师培训]
这不只是放松课程,而是一套
👉 声音 × 能量 × 瑜伽 的疗愈系统
很多问题
不是身体问题
而是——能量失衡
情绪压抑 · 压力大 · 失眠 · 焦虑
👉 你需要的不是休息
而是“重新调频”
课程内容（Modules 1–8）
🗓 Day 1｜基础 × 能量系统 × 自我疗愈
模块 1｜颂钵基础与起源]
🔹颂钵历史与文化背景
🔹种类辨别（手工 / 机器 / 频率差异）
🔹如何选择适合自己的颂钵
🔹基础敲击与绕钵技巧
模块 2｜声音 × 身体 × 能量系统
🔹声音对大脑与神经系统的影响
🔹颂钵与人体能量场（气场）的关系
🔹三脉七轮系统解析
🔹脉轮对应的情绪与身体状态
模块 3｜自我疗愈（Self Healing）
🔹单钵自我疗愈方法
🔹脉轮平衡练习（实操）
🔹颂钵引导的深度冥想
🔹情绪与压力释放技巧
模块 4｜冥想引导与疗愈空间
🔹冥想课程带领方式
🔹声音节奏与引导语言
🔹疗愈氛围与空间建立
🔹提升能量稳定的方法
🗓 Day 2｜教学应用 × 他人疗愈 × 课程系统
模块 5｜ 瑜伽 × 颂钵融合（核心）
🔹颂钵融入瑜伽课堂的方法
🔹体式 × 频率搭配逻辑
🔹「7轮颂钵音疗瑜伽」教学系统
🔹完整课程编排结构
模块 6｜他人疗愈技术
🔹单钵（基础）/ 三钵（进阶）/ 七钵（高阶）
🔹身体不同部位摆放方式
🔹能量流动与疗愈逻辑
🔹安全操作与禁忌
模块 7｜空间净化与能量提升
🔹空间能量清理技巧
🔹颂钵净化场域方法
🔹提升疗愈效果与课堂能量
模块 8｜导师教学与课程落地
🔹如何开设颂钵疗愈课程
🔹课程 / 私教 / 工作坊设计
🔹商业变现方向
🔹实战带课练习（每人实操）
2天你将学会
✔ 颂钵正确使用技巧
✔ 三脉七轮能量系统
✔ 自我疗愈 & 情绪释放
✔ 单钵 / 三钵疗愈技术
✔ 颂钵冥想带领
✔ 瑜伽 × 颂钵融合教学
✔ 空间能量净化
✔ 课程设计与开课能力
👉 从0到可以带课
学完你可以
✔ 带团课 / 私教 / 疗愈Session
✔ 提升课程价值与专业度
✔ 打造个人疗愈课程
适合你
瑜伽老师 · 疗愈师 · 初学者
或长期压力 / 失眠 / 情绪困扰者
学员常见反馈
✨ 睡眠改善
✨ 情绪更稳定
✨ 身体更轻松
✨ 能量更流动
📍 课程信息
📅 27 – 28 June 2026
🕘 9AM – 6PM
📍 Surya Yoga Aman Suria
💰 RM1500
🔥 Early Bird RM1200（15/5 前)
女性能量疗愈工作坊 2天沉浸体验
经络瑜伽 × 草本蒸汽 × 声音疗愈
👉 从身体释放压力 · 从能量层面重新启动
很多女性的问题
不是身体不好
而是——能量堵住了
经络不通
压力堆积 · 情绪疲劳 · 睡眠不稳
👉 当气血流动，身体自然恢复轻盈
课程内容
🔹12条经络疏导与精讲，中医养生养颜知识，体质诊断
🔹膀胱经络 - 驱寒排毒--流动/舒展序列+穴位按摩+筋膜放松
🔹脾胃经络 - 补气养血--身轻正位/阴瑜伽序列+ 穴位按摩+精油刮痧
🔹肺经络- 大肠排浊气---调息引导/流动体式序列+穴位按摩+精油刮痧
🔹肾经络 - 补肾养颜---有氧能量+阴体式序列+穴位按摩 +穴位艾灸+养生揉腹
🔹肝胆经络- 排毒祛斑---流动+阴瑜伽序列+ 面部刮痧 + 穴位按摩+穴位艾灸
🔹心经络 - 静心调和睡眠---脊柱流瑜伽+伸展序列+手臂刮痧+穴位按摩
你将体验
✔ 经络瑜伽（疏通身体气血）
✔ 草本蒸汽瑜伽（深层排湿与放松）
✔ 铜锣音疗（释放压力与情绪）
✔ 颂钵冥想（平衡身心能量）
✔ 体态调整瑜伽（改善身体结构）
👉 从身体 × 情绪 × 能量全面调理
两天后你会感受到
✔ 身体更轻盈 · 经络更通畅
✔ 情绪释放 · 压力下降
✔ 能量提升 · 精神更稳定
✔ 睡眠改善 · 身心更放松
适合你
长期压力大 · 睡眠不好 · 身体疲劳
气血循环差 · 情绪容易低落
想真正疗愈身心的女性
课程价值
🔹一套可长期使用的养生系统
🔹自己调养 × 教学变现双提升
📍 课程信息
📅 4 – 5 July 2026
🕘 9AM – 6PM
📍 Surya Yoga Aman Suria
💰 RM1600
🔥 Early Bird RM1200（30/5 前)
椅子瑜伽导师培训
Chair Yoga Teacher Training
这不只是“轻松瑜伽”
而是一套——
👉 安全 · 有效 · 可教学的功能性瑜伽系统
很多人练不了瑜伽
不是不适合
而是——缺少合适的方法
👉 椅子瑜伽，让更多人安全练习
你将学会
✔ 椅子瑜伽基础与教学方法
✔ 后弯 · 扭转 · 前屈 · 伸展
✔ 力量训练与身体稳定
✔ 倒立变化（安全进阶）
✔ 根据不同程度调整体式
👉 从基础到进阶完整掌握
学完你可以
✔ 带长者 / 初学者 / 受限人群课程
✔ 设计安全有效的瑜伽课程
✔ 拓展教学市场与客群
✔ 提升专业度与教学能力
适合你
瑜伽老师 · 初学者
身体受限者 · 想拓展教学方向的人
📘 课程特色
🌿 循序渐进教学（基础 → 进阶）
🌿 提供完整序列编排
🌿 可用于自我练习与教学
📍 课程信息
📅 1– 2 August 2026
🕘 9AM – 6PM
📍 Surya Yoga Aman Suria
💰 RM1800
🔥 Early Bird RM1300（1/7 前)
4天备孕 · 产前 · 产后
瑜伽导师培训
从备孕到产后恢复
👉 一套完整女性生命阶段瑜伽系统
很多女性的问题
不是练不够
而是——没有针对性方法👉 不同阶段，需要不同练习
📘 课程内容（Modules）
🗓 Day 1｜备孕 × 能量激活 × 孕期基础
模块 1｜ 备孕与能量系统
🔹 备孕瑜伽与能量轮激活
🔹 生殖轮（骨盆区）启动与调理
🔹 提升受孕机率的练习逻辑
模块 2｜孕产瑜伽基础认知
🔹 孕产瑜伽的核心作用与优势
🔹 与传统瑜伽的差异
🔹 安全原则与实践黄金规则
模块 3｜孕期变化与体式应用
🔹 三阶段孕期的身心变化
🔹 不同孕期对应体式练习
🔹 常见不适（疼痛 / 不适）缓解方式
模块 4｜骨盆与盆底修复
🔹 骨盆肌群的重要性
🔹 盆底肌呼吸与修复方法
🔹 基础体式实践与应用
🗓 Day 2｜教学应用 × 课程设计 × 实战带课 模块 5｜体式顺位与辅具教学
🔹 孕产体式正位与排列原则
🔹 瑜伽辅具的安全使用
🔹 调息法与修复体式应用
模块 6｜课程编排与个案处理
🔹 孕产课程流程设计
🔹 体式调整与纠正技巧
🔹 肩颈背痛理疗手法
模块 7｜进阶教学应用
🔹 夫妻双人瑜伽
🔹 产前工作坊设计与带领
🔹 实战体式练习
🗓 Day 3｜分娩 × 产后修复 × 核心重建
模块 8｜分娩准备与呼吸管理
🔹 正念分娩理念
🔹 产房瑜伽应用
🔹 呼吸与疼痛管理技巧
模块 9｜产后修复系统
🔹 四阶段产后恢复
🔹 自然产与剖腹产修复方案
🔹 体式实践与恢复训练
模块 10｜核心与体态重建
🔹 盆底肌与核心肌群训练
🔹 腹直肌分离修复
🔹 脊柱与体态重塑
🗓 Day 4｜产后调理 × 理疗应用 × 教学落地
模块 11｜产后身体与情绪调理
🔹 产后瘦身与身体恢复
🔹 心理与情绪调整
🔹 疼痛管理与体态调整
模块 12｜理疗与辅助工具应用
🔹 实用解剖学基础
🔹 骨盆稳定与腰痛改善
🔹 乳腺疏通与身体调理
🔹 瑜伽辅具（球类等）应用
模块 13｜课程设计与亲子应用
🔹 产后课程编排
🔹 深入理疗课程设计
🔹 亲子瑜伽与宝宝按摩
你将学会
✔ 备孕瑜伽（激活生殖与能量系统）
✔ 孕期瑜伽（安全体式 · 呼吸 · 疼痛缓解）
✔ 分娩瑜伽（正念生产 · 呼吸管理）
✔ 产后修复（盆底 · 核心 · 体态重建）
✔ 宝宝护理（亲子瑜伽 · 婴儿按摩）
✔ 瑜伽辅具与理疗手法应用
👉 掌握从0到完整课程教学
学完你可以
✔ 开设备孕 / 孕产 / 产后课程
✔ 提供高价值私教与工作坊
✔ 帮助女性安全调理与恢复
✔ 提升专业度与收入能力
适合你
瑜伽老师 · 护士 · 照护者
备孕女性 · 孕妈 · 产后妈妈
📘 课程特色
🔹 全阶段系统学习（备孕 → 孕期 → 产后）
🔹 理论 + 实操 + 课程编排
🔹 可直接应用教学与变现
📍 课程信息
📅 16– 19 July 2026
🕘 9AM – 6PM
📍 Surya Yoga Aman Suria
💰 RM3200
🔥 Early Bird RM2800（ 1/6前)
FIR X-Tone Rythmic 教师培训（2天）
不是普通健身课,而是一套
👉 音乐 × 节奏 × 燃脂的[高能训练系统{#ff424f}
现在学员要的
不只是训练
而是——
有感觉 · 有节奏 · 有氛围 · 有效果
👉 X-Tone，就是最容易爆满的课程类型之一
🗓 Day 1｜基础原理 × 动作系统 × 节奏训练🔹 模块一：X-Tone Rythmic 核心概念
了解 X-Tone 与传统训练的差异，掌握 FIR（远红外）训练优势、燃脂机制，以及 Time Under Tension（持续张力）原理。
🔹 模块二： 音乐节奏训练系统
学习如何用音乐带动课堂，理解 Beat / Tempo / Flow，掌握动作“卡点”技巧，打造沉浸式训练体验。
🔹 模块三：器械与小工具应用
Band / Ball / Glider / Dumbbell 的训练原理与阻力搭配，提升燃脂效率与塑形效果。
🔹 模块四：基础动作库（实操🔥）
包含下半身（臀腿）、核心（稳定）、上半身（手臂 / 背部）及全身燃脂组合，涵盖正确发力、常见错误与教学口令（Cueing）。
🔹 模块五：节奏 Flow 训练
学习动作串联与音乐结合，建立流动训练逻辑，打造“流动燃脂课”。
🗓 Day 2｜课程设计 × 带课能力 × 商业变现🔹 模块六：课程编排系统（重点🔥）
掌握课程结构（热身 → 主训练 → Peak → 收操）与强度设计（初 / 中 / 高级），打造高体验感课程。
🔹 模块七：燃脂 × 塑形策略
根据不同目标（减脂 / 塑形 / 线条）设计课程，提高消耗与代谢效率。
🔹 模块八：教练带课能力
提升 Cueing（口令）、课堂气氛与音乐控制能力，增强学员参与感。
🔹 模块九：课程升级与变化
动作进阶与退阶设计，多样化编排，提升课程吸引力与回流率。
🔹 模块十：实战带课评估
每位学员进行 15–20 分钟带课，导师针对动作、节奏、氛围与教学能力进行点评。
🔹 模块十一：商业变现（加分🔥）
学习课程开设、模式设计（私教 / 团课 / 小班）与定价策略，打造高价值课程。
你将学会
✔ 音乐节奏带课系统（Beat / Tempo / Flow）
✔ FIR远红外燃脂原理
✔ Band / Ball / Glider / Dumbbell 应用
✔ 全身燃脂 × 塑形动作库
✔ 流动式课程编排（不无聊）
✔ Cueing 与课堂带动技巧
👉 学会“动作 × 音乐 × 氛围”完整结合
学完你可以
✔ 打造高参与度爆款课程
✔ 提升燃脂效果与课程体验
✔ 带团课 / 私教 / 小班课程
✔ 提升专业度与收入能力
适合你
瑜伽老师 · 健身教练
想打造特色课程与高转化课堂的人
课程特色
🔥 音乐驱动训练（沉浸式体验）
🔥 高燃脂 × 塑形结合
🔥 课程结构完整（可直接带课）
🔥 实战带课评估与指导
📍 课程信息
📅 8– 9 August 2026
🕘 9AM – 6PM
📍 Surya Yoga Aman Suria
💰 RM1800
🔥 Early Bird RM1200（ 1/7前)
Gong Healing 铜锣疗愈导师培训（2天）
不是普通放松课程,而是一套
👉 声音 × 频率 × 能量的疗愈系统
很多人以为只是累
其实是——能量失衡
焦虑 · 失眠 · 情绪压抑
👉 不是休息就能解决
而是需要“重新调频”
🗓 Day 1｜声音疗愈基础 × 能量系统 × 自我疗愈🔹 模块一：铜锣疗愈基础
了解铜锣历史、种类与音质差异，掌握选择方法及能量与频率原理。
🔹 模块二：声音疗法 × 七脉轮系统
理解声音对大脑与神经系统的影响，解析七脉轮（情绪 / 身体 / 能量）与频率作用机制。
🔹 模块三：基础敲击与音波练习（实操🔥）
学习正确敲击方式与10种以上手法，掌握音层、节奏与音场营造技巧。
🔹 模块四：自我疗愈（Self Healing）
通过铜锣进行个人疗愈，释放情绪与压力，进入深度冥想与能量稳定状态。
🔹 模块五：疗愈空间建立
学习打造疗愈氛围（灯光 / 气味 / 音场），并进行空间能量净化与提升。
🗓 Day 2｜带课系统 × 课程设计 × 商业应用🔹 模块六：铜锣疗愈流程（核心🔥）
掌握完整音疗流程（开场 → 引导 → 高潮 → 收尾），包含团体与个案带领方式。
🔹 模块七：铜锣 × 瑜伽融合
将铜锣融入阴瑜伽与修复瑜伽，整合呼吸 × 声音 × 体式，打造沉浸式疗愈课程。
🔹 模块八：铜锣 × 唱诵 × 冥想
结合 mantra 与冥想引导，提升声音层次与整体疗愈体验。
🔹 模块九：疗愈师带课能力
提升语言引导技巧，建立安全感与信任感，增强疗愈体验。
🔹 模块十：课程落地与变现
学习课程开设与模式设计（工作坊 / 私教 / 团课），打造个人疗愈品牌。
🔹 模块十一：实战演练
学员现场带领疗愈课程，导师点评与优化，完整体验音疗流程。
你将学会
✔ 铜锣基础与正确敲击技巧
✔ 声音疗愈 × 七脉轮系统
✔ 自我疗愈与情绪释放方法
✔ 铜锣音疗课程带领流程
✔ 铜锣 × 瑜伽 × 冥想结合
✔ 空间能量净化与疗愈氛围建立
👉 从0到可以带疗愈课程
学完你可以
✔ 带团体音疗 / 私人疗愈Session
✔ 打造疗愈工作坊与课程
✔ 提升课程价值与专业度
✔ 建立个人疗愈品牌与收入
适合你
瑜伽老师 · 疗愈师 · 冥想导师
或想释放压力与负能量的人
学员常见反馈
✨ 情绪更稳定
✨ 睡眠改善
✨ 能量更平衡
✨ 开始带疗愈课程
📍 课程信息
📅 15– 16 August 2026
🕘 9AM – 6PM
📍 Surya Yoga Aman Suria
💰 RM1500
🔥 Early Bird RM1200（1/7 前)
阴瑜伽痛症疗愈导师培训（2天）
不是普通拉伸课程,而是一套
👉 阴瑜伽 × 筋膜 × 经络的修复系统
很多人的痛
不是因为老了
而是——身体长期失衡
久坐 · 姿势不良 · 压力累积
👉 不是拉一拉就会好
而是需要系统性修复
🗓Day 1｜痛症根源 × 上半身修复 × 阴瑜伽疗愈🔹 模块一：阴瑜伽疗愈基础
了解阴瑜伽的核心原则与在痛症修复中的作用，掌握安全练习与教学方式。
🔹 模块二：解剖学 × 上半身痛症认知
认识头颈、肩胛、手臂结构与筋膜系统，分析常见问题（肩颈紧张、圆肩驼背、上背疼痛）。
🔹 模块三：正位评估与个案分析
学习身体排列观察与体型差异判断，建立痛症根源分析逻辑。
🔹 模块四：阴瑜伽 × 上半身疗愈（实操🔥）
通过呼吸与脊柱放松训练，结合肩颈与背部疗愈序列，学习体式调整方法。
🔹 模块五：筋膜球放松技术
掌握筋膜球使用方式，进行肩颈与背部的深层筋膜释放。
🗓 Day 2｜下半身修复 × 筋膜刀 × 经络疗法 × 教学应用🔹 模块六：解剖学 × 下半身痛症
理解髋、膝、踝功能与循环问题，分析常见痛症（腰痛、髋紧、膝压力）。
🔹 模块七：阴瑜伽 × 下半身疗愈（实操🔥）
进行髋部打开与稳定训练，建立下半身循环改善与完整疗愈 Flow。
🔹 模块八：筋膜刀放松疗法（重点🔥）
学习筋膜线理论与粘连关系，掌握筋膜刀安全操作与全身实操应用。
🔹 模块九：经络 × 艾灸 × 刮痧疗法
掌握十二经络与气血循环基础，结合艾灸、刮痧与穴位按摩进行调理。
🔹 模块十：综合疗愈系统（核心🔥）
整合阴瑜伽 × 筋膜 × 经络，学习设计针对不同人群的痛症疗愈课程。
🔹 模块十一：教学与课程落地
提升带课与个案调整能力，设计私教与小班课程，提升课程价值与收费。
你将学会
✔ 痛症根源分析（肩颈 / 腰背 / 下半身）
✔ 阴瑜伽疗愈体式与Flow编排
✔ 筋膜球与筋膜刀放松技术
✔ 经络 × 艾灸 × 刮痧调理方法
✔ 个案评估与体态分析
✔ 痛症疗愈课程设计
👉 学会“看问题 + 做调整 + 开课程”
学完你可以
✔ 改善肩颈 / 腰背 / 循环问题
✔ 带痛症疗愈课程与私教
✔ 提升专业度与课程价值
✔ 建立疗愈型收入模式
适合你
瑜伽老师 · 理疗学习者
长期肩颈 / 腰背痛人群
想发展疗愈课程的人
课程价值
🌿 从根本改善身体问题
🌿 拥有“解决痛症”的能力
📍 课程信息
📅 20– 21 June 2026
🕘 9AM – 6PM
📍 Surya Yoga Aman Suria
💰 RM1800
🔥 Early Bird RM1300（ 15/5前)
RYT200 国际瑜伽导师培训（2026）
这不只是一个证书课程, 而是一套
👉 从练习者到瑜伽老师的完整系统
很多人练了多年瑜伽
却依然：
❌ 不确定体式是否正确
❌ 不知道如何避免受伤
❌ 不会带课
👉 因为缺少系统训练
培训内容:
🔹 模块一：瑜伽体位法（Asana Mastery）
基础与进阶体位详解
体式拆解（进入 / 维持 / 离开）
常见错误与纠正方法
安全练习原则（避免受伤）
不同体型的调整方式
👉 重点：真正理解“为什么这样做”
🔹 模块二：顺位 Alignment（核心🔥）
身体对齐原则（骨骼 / 关节）
正位的重要性与风险预防
辅助调整（Hands-on Adjustment）
使用瑜伽辅具（砖 / 带 / 抱枕）
🔹 模块三：瑜伽解剖学（Anatomy）
肌肉与关节基础结构
身体运动模式（Mobility vs Stability）
常见伤害预防
如何根据身体结构调整体式
🔹 模块四：流瑜伽（Vinyasa Flow）
呼吸与动作的连接
流动课程设计（Flow Sequencing）
节奏与能量控制
建立流畅、有逻辑的课堂
🔹 模块五：教学技巧（Teaching Methodology）
Cueing（语言引导技巧）
示范与观察能力
如何带初学者
如何建立课堂氛围
🔹 模块六：课程编排（Sequencing）
一堂课的结构设计
热身 → 主体 → 收操
不同主题课程编排
初级 / 中级课程设计
🔹 模块七：瑜伽哲学与生活方式
瑜伽八支（Eight Limbs）
瑜伽伦理与教学责任
瑜伽在生活中的应用
🔹 模块八：呼吸与冥想（Pranayama & Meditation）
基础呼吸法（Pranayama）
冥想技巧与带领方法
身心连接与觉察训练
🔹 模块九：特色课程
双人瑜伽（Partner Yoga）
理疗瑜伽（Therapeutic Yoga）
疗愈瑜伽（Healing Yoga）
辅具瑜伽（Props Yoga）
👉 帮你打造“市场竞争力课程”
🔹 模块十：实践教学（Practicum）
学员实战带课
导师点评与优化
建立自信与教学风格
🌿 你将学会
✔ 瑜伽体式系统（Asana）与正位 Alignment
✔ 解剖学与安全练习原则
✔ Vinyasa Flow 课程编排
✔ Cueing 与教学技巧
✔ 呼吸法与冥想带领
✔ 瑜伽哲学与生活应用
👉 从0到可以独立带课
✨ 学完你可以
✔ 独立带团课与私教
✔ 建立专业教学能力
✔ 打造个人瑜伽课程
✔ 获得 Yoga Alliance 国际认证
👩🏫 适合你
想成为瑜伽老师的人
想深入学习与提升专业度的人
想进入健康 / 瑜伽行业的人
📘 课程特色
🌿 中英双语教学（English & 中文）
🌿 传统瑜伽 × 现代解剖学结合
🌿 理论 + 实操 + 实战带课
🎓 完成可获得
✔ RYT200 国际认证证书
✔ 注册瑜伽导师资格
📍 课程信息
📅 Aug - Dec 2026
🕘 9AM – 6PM
📍 Surya Yoga Aman Suria
💰 RM8000
🔥 Early Bird RM7500（15/6前)
倒立 · 后弯 · 挂头
2天进阶培训 ｜大仙（中国）
这不只是练高难度体式 ,而是一套
👉 控制 × 呼吸 × 连接的进阶系统
很多人卡在进阶
不是不够努力
而是——方法不对
👉 力量、控制、呼吸没有真正整合
📘第一天
🔹 仙箭流经典大练习——培养呼吸、动作、运动轨迹、体式、Vinyasa连接能力
🔹 讲解身体纵向运动模式与体式的连接
🔹 呼吸的分类、呼吸的应用 🔹 Vinyasa的分类与功能作用
🔹 经典串联讲解➕专项手倒立流动练习
📘第二天
🔹 仙箭流三级大练习——后弯提升 鸽王式、全弓式、舞王式等高级后弯学习
🔹 挂头的必要条件：脊柱与髋关节 🔹 经典完整串联的学习实践2天仙箭流之 倒立.后弯.挂头
🌿 你将学会
✔ 仙箭流经典练习（呼吸 × Vinyasa连接）
✔ 身体运动轨迹与体式逻辑
✔ 手倒立流动训练
✔ 后弯进阶（鸽王 / 全弓 / 舞王）
✔ 挂头体式关键（脊柱 × 髋）
👉 学会“如何进入 + 如何稳定 + 如何进阶”
学完你可以
✔ 突破倒立与后弯瓶颈
✔ 提升身体控制与柔韧
✔ 建立进阶练习逻辑
✔ 带进阶体式课程
适合你
有基础的瑜伽练习者
瑜伽老师 · 想突破体式的人
📍 课程信息
📅 18 – 19 July 2026
🕘 9am – 5pm
📍 Surya Yoga Aman Suria
💰 RM1600
🔥 Early Bird RM1200（12/6 前）
💡 单日课程 RM500
后弯进阶大师课 | Bobo Sin（香港）
这不只是柔软训练,而是一套
👉 力量 × 控制 × 能量打开的进阶系统
很多人卡在后弯
❌ 腰痛
❌ 不敢上去
❌ 一直没有突破
👉 不是不够努力
而是方法不对
你将学会
✔ 打开髋部，提升后弯空间
✔ 建立安全结构（不伤腰）
✔ 倒立后弯进阶技巧
✔ Full Wheel 后弯变化
✔ 突破恐惧，建立控制
👉 真正掌握“后弯的方式”
你将获得
✔ 更深的后弯空间
✔ 更稳定的力量控制
✔ 更安全的练习方式
✔ 身体与心的双重打开
适合你
有基础练习者 · 瑜伽老师
想突破后弯瓶颈的人
📍 课程信息
📅 30 May 2026（Sat）
9:00–11:00 Hip Opening Backbend
11:30–1:30 Backbend Inversion
📅 31 May 2026（Sun）
9:00–11:00 Full Wheel Backbend
📍 Surya Yoga Aman Suria
💰 RM150 / 单节
💰 RM400 / 3节
The Billy Vinyasa SystemWorkshop
这不只是流动练习,
而是一套
👉 慢 · 稳 · 强 的力量流系统
很多人练 Vinyasa
❌ 只是把动作做出来
❌ 没有控制力
❌ 无法进入进阶体式
👉 因为缺少真正的训练逻辑
你将学会
✔ Slow（慢）— 建立稳定与控制
✔ Control（控）— 动作精准与觉知
✔ Power（强）— 强化核心与力量
✔ 髋部打开与灵活度提升
✔ 脊柱强化与体态改善
✔ 倒立进阶与控制建立
✔ 高强度流动训练
👉 真正掌握“有力量的流动”
你将获得
✔ 更稳定的核心与控制力
✔ 更流畅的 Vinyasa 连接
✔ 倒立与进阶体式突破
✔ 身体整体力量提升
适合你
有基础练习者 · 瑜伽老师
想进阶 Vinyasa 与控制力的人
📍 课程信息
📅 11 August 2026（Sat）
10:00–12:00 Hip Liberation
1:30–3:30 Spine Series
📅 12 August 2026（Sun）
10:00–12:00 Inversion Journey
1:30–3:30 Elevated Strong
📍 Surya Yoga Aman Suria
💰 RM120 / 单节
💰 RM80 / 人（2人同行）
💰 RM400 / 全套
💰 RM350 / 人（2人同行）
RYT300 高阶瑜伽导师培训
这不只是进阶课程,而是
👉 从“会教”走向“专业导师”的关键一步
很多老师卡在这里
❌ 会带课，但不够深入
❌ 不会处理进阶体式
❌ 缺乏系统与个人风格
👉 因为缺少真正的进阶训练
🌿 你将学会
✔ 高阶体式（Advanced Asana）与Alignment
✔ 倒立与进阶技巧（Inversion）
✔ 深度后弯（Deep Backbend）
✔ 教学节奏与课堂结构
✔ 精准调整与个案处理
👉 建立真正“专业导师能力”
👩🏫 导师阵容
🔥 Billy Loo
力量 × 流动 × 控制系统
🔥 Bobo Sin（香港）
正位 × 后弯 × 进阶技巧✨ 双导师系统教学, 全方位提升
✨ 学完你可以
✔ 建立个人教学风格
✔ 提升课程深度与专业度
✔ 掌握高阶教学能力
✔ 增强市场竞争力
📘 课程结构
📍 Module 1｜24 – 29 July 2026
📍 Module 2｜18 – 23 Dec 2026
📍 Module 3｜27 Feb – 3 Mar 2027
📍 Module 4｜12 – 16 Jun 2027
👉 分阶段进阶学习
🎓 完成可获得
✔ RYT300 Yoga Alliance 国际认证
📍 课程信息
📍 Surya Yoga Aman Suria
💰 RM10,800
🔥 Early Bird RM9,800（1 May 前）
⚠️ 限额招生
Bank transfer:
Alliance Bank
Asia Yoga Resources
121810010024581